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你的懒,很可能会伤害你的身体
 有的人上班上学为了赶时间,都不吃早饭,也可以说是懒得吃早饭。我们知道,不吃早饭的时候,胃部很容易出现不适的情况;而且大脑会释放出需要高热量的信号,很可能就导致高热量食物摄入过多,容易使得三高找上你。我们千万要注意了,懒,很可能会给你带来疾病。
 
  在大家看来,懒带来的最大问题就是工作:每天有完不成的工作,找不完的资料,码不完的字。但其实懒对人最大的危害就是会带来疾病。因为你懒,你就会抗拒很多事情。
 
  1、懒得运动
 
  世卫组织2013年公布,懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。研究表明,缺乏锻炼容易导致肥胖,中度肥胖减寿3年,重度肥胖减寿10年。
 
  2、懒得做饭
 
  不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示,在外一餐摄入的脂肪和钠,就超过全天推荐摄入量,久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病,甚至是肿瘤。
 
懒

  3、懒得吃早饭
 
  国内调查显示,近四成人懒得吃早餐。然而,不吃早餐时,大脑会释放需要高热量的信号,导致摄取垃圾食品的几率大增,容易使“三高”找上门来,导致患心脏病的风险增加27%。
 
  4、懒得动脑
 
  研究表明,不爱用脑的人,容易过早出现记忆力衰退,老年时可能患上认知障碍。
 
  5、懒得刷牙
 
  很多人觉得“少刷一次问题不大”。殊不知,藏在口腔内的细菌还会转移到咽喉部,引发咽炎、肺炎等呼吸系统炎症。
 
  管住嘴,迈开腿,为了自己的身体健康,让自己变得积极起来吧。