马上就到中秋节了，又到了吃月饼的时候，超市里和商场里都充斥着月饼的身影。小编想要提醒大家，中秋佳节别忘了饮食养生，那么除了吃月饼，中秋节还可以吃哪些食物呢？接下来小编就来跟大家说道说道。


　　1、避免消化不良可以吃韭菜和香菜

　　韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

　　香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

　　2、预防感冒可以吃菜花

　　菜花含的维生素C含量高。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

　　3、抗衰老可以吃藕

　　秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

　　以上几种食物适合中秋佳节来食用，大家如果想要有个好身体，不妨尝尝。