祛除人体湿气大家可以这样来进行按摩保健

养生常识发布者：上海丝足坊时间：2021-06-10

摘要：在夏秋季节因为气温经常反复多变，非常容易导致我们人体出现一些方面的疾病，而湿气在这个时候就是非常容易侵入人体，今天小编给广大朋友们来介绍一下具体应该如何来调节好人体所出

　　在夏秋季节因为气温经常反复多变，非常容易导致我们人体出现一些方面的疾病，而湿气在这个时候就是非常容易侵入人体，今天小编给广大朋友们来介绍一下具体应该如何来调节好人体所出现的湿气问题。
 

 

　　1、按摩丰隆穴

 

　　丰隆穴在我们人体的外脚踝上的8寸位置，也就是说位于胫骨前缘的外侧1.5寸位置。我们大家每天早晚各来进行按摩，持续3分钟左右，就可以非常不错的帮助人体达到健脾祛湿的作用和效果。

 

　　2、按摩中脘穴

 

　　我们大家来按摩中脘穴的话可以帮助对人体起到帮助和胃健脾，从而帮助促进好我们人体的脾胃的运化，具体的位置胸骨下端和肚脐连线中点处位置了。

 

　　3、按摩阴陵泉穴

 

　　阴陵泉是我们人体脾经上的大穴，我们进行按摩可以帮助健脾除湿。它的位置就在我们人体的膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷处即是。

 

　　我们如果湿气过于严重的话，非常建议大家平日里多来按摩这几处的穴位，对于身体的健康能够起到非常不错的保健身体的功效作用。