自从到了秋季以后，天气的干燥和寒凉，很多季节性疾病也开始来了，让人十分的苦恼，比如说季节性鼻炎，并且伴有流鼻涕、打喷嚏的症状，十分影响人们的工作和学习。我们知道鼻炎是很难治愈的，那么我们如何在秋季有效缓解鼻炎呢？下面小编就给大家介绍介绍。


　　1、淡盐水清洁

　　有一部分的鼻炎，是因为过敏造成的，所以要经常清理鼻腔，并且远离过敏原。可以通过淡盐水清洗鼻腔，有很好的效果，值得提醒的是，这个方式不适用于干燥鼻腔的人群。

　　2、温水浸润法

　　对于刺激性鼻炎，可以采用温水浸润法，这是十分简便易行的方法，只需将热水冷却至接近人体温度37℃左右即可，用棉签浸润，轻轻擦拭鼻部。

　　3、按摩穴位法

　　中医来说，人体有很多的穴位，经常按摩，对我们的健康是大有裨益的，当然也有缓解鼻炎的穴位。双目的中心和两侧都可以，也就是通俗所说的印堂和两侧太阳穴的位置，每次大约按摩1分钟，就可以起到缓解鼻炎的作用。

　　4、药物喷剂法

　　除了以上三种方法，也可直接使用药物喷剂，相信患鼻炎者一定去医院，医生也会开出药物治疗，药物喷剂则是不错的选择，携带也比较方便，直接针对症状，可以直接向鼻腔内喷洒，对于缓解鼻炎效果是很不错的，但使用时一定注意防护，不要进入眼内。

　　以上就是小编给大家总结的一些秋季缓解鼻炎的方法，希望可以帮到大家，使大家过一个鼻子通畅，身心愉悦的美好秋天！