大家都知道，男人养生补肾是关键，男人的肾不好就说明哪方面不行，那方面不行的话对于男人而言是很伤自尊的，尤其是在女性面前会抬不起头。所以我们在平时生活中一定要注意养生调理身体，补肾重要，护肾同样重要。小编在此提醒大家，生活中伤肾的五种食物千万不要吃。下面小编就来为大家详细解答。


　　男人只要肾不好，那么身体健康就会收到威胁，出现一系列的身体不适的症状：精神不振、疲劳、乏力、不想吃饭、厌食、恶心、呕吐、尿中有泡沫、腰痛、尿多尿少等。为了让大家能够科学健康的养生护肾，小编建议大家在平时生活中不要吃以下这五种伤肾食物：

　　1、淀粉类蔬菜。因为这些食物成分内的淀粉粒是非常不易被破坏的，会造成身体无法吸收的情况，淀粉类的食物包括土豆、芋头、山药等等，这些食物需要熟吃。

　　2、木薯。木薯的根、茎、叶都含有有毒物质，并且越是新鲜的块根毒性越大。

　　3、塌地生长的绿叶菜。因为这类菜会被菜农喷洒很多的人畜粪尿和农药，而且现在的农药很难用清水清洗掉，所以建议男人尽量少吃这类菜。

　　4、木耳。新鲜的木耳中含有一种叶林类光感物质，容易引起日光性皮炎，严重的时候会出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。

　　5、荸荠。荸荠中含有一种姜片虫物质，这种物质进入体内后会附着在肠粘膜上，引起肠道溃疡、腹泻或面部浮肿等疾病。

　　友情提醒：为了身体健康，男性朋友们在平时生活中一定要注意科学健康的饮食，上述介绍的五种食物最好在平时生活中少吃，避免因为食用不当导致身体的健康受到威胁。

　　上述内容就是小编为大家介绍的“男人护肾 五种伤肾食物不要吃”，希望对大家有所帮助。对于肾脏不好的朋友来说，在平时生活中一定要注意调养，养成良好的生活饮食和作息习惯，并且适当的坚持锻炼，这样对于护肾都有一定的帮助。